சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன? சர்க்கரை நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?

நம் காலத்தின் நோய்களில் முன்னணியில் இருக்கும் நீரிழிவு நோய் , பல கொடிய நோய்களை உருவாக்குவதில் முன்னணி பங்கு வகிக்கும் ஒரு வகை நோயாகும், இது உலகம் முழுவதும் மிகவும் பொதுவானது. நோயின் முழுப் பெயர், நீரிழிவு நோய், கிரேக்க மொழியில் சர்க்கரை சிறுநீர் என்று பொருள். ஆரோக்கியமான நபர்களில், உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 70-100 mg/dL க்கு இடையில் இருக்கும். இந்த வரம்பிற்கு மேல் இரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிப்பது பொதுவாக நீரிழிவு நோயைக் குறிக்கிறது. எந்தவொரு காரணத்திற்காகவும் இன்சுலின் ஹார்மோன் உற்பத்தி போதுமானதாக இல்லாதது அல்லது இல்லாதது அல்லது உடல் திசுக்கள் இன்சுலினுக்கு உணர்திறன் இல்லாமல் இருப்பது நோய்க்கான காரணம். நீரிழிவு நோயில் பல வகைகள் உள்ளன, இது பொதுவாக 35-40 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு ஏற்படும், இது வகை 2 நீரிழிவு ஆகும் . இன்சுலின் எதிர்ப்பு எனப்படும் வகை 2 நீரிழிவு நோயில், கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தி போதுமானதாக இருந்தாலும், உயிரணுக்களில் உள்ள இன்சுலின் ஹார்மோனைக் கண்டறியும் ஏற்பிகள் வேலை செய்யாததால், இந்த ஹார்மோனுக்கு உணர்வின்மை உருவாகிறது. இந்த வழக்கில், இரத்த சர்க்கரையை இன்சுலின் மூலம் திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்ல முடியாது, மேலும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு இயல்பை விட உயர்கிறது. இந்த நிலை வாய் வறட்சி, எடை இழப்பு, அதிக தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் அதிகமாக சாப்பிடுவது போன்ற அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சைக் கொள்கைகளை முழுமையாகப் பின்பற்றுவது மிகவும் முக்கியமானது, இது பல்வேறு முக்கியமான நோய்களுக்கு முதன்மைக் காரணமாகும். இரத்த சர்க்கரை நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக இருக்கும்; இது முழு உடலுக்கும், குறிப்பாக இருதய அமைப்பு, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கண்களுக்கு நிரந்தர சேதத்தை ஏற்படுத்துவதால், நீரிழிவு நோயால் கண்டறியப்பட்ட நபர்கள் உடனடியாக நீரிழிவு கல்வியைப் பெற வேண்டும் மற்றும் உணவியல் நிபுணரால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து திட்டத்தை முழுமையாகப் பின்பற்ற வேண்டும்.

சர்க்கரை நோய் என்றால் என்ன?

சர்க்கரை நோய், பொதுவாக சர்க்கரை நோய் என்று பொதுவாகக் குறிப்பிடப்படும் நீரிழிவு நோய் , பொதுவாக இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸ் (சர்க்கரை) அளவு இயல்பை விட உயரும் போது, ​​சிறுநீரில் சர்க்கரையின் இருப்பு ஏற்படுகிறது, இது பொதுவாக சர்க்கரையைக் கொண்டிருக்கக்கூடாது. பல்வேறு வகைகளைக் கொண்ட நீரிழிவு நோய், நம் நாட்டிலும் உலகிலும் மிகவும் பொதுவான நோய்களில் ஒன்றாகும். சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு வழங்கிய புள்ளிவிவர தரவுகளின்படி, ஒவ்வொரு 11 பெரியவர்களில் ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது, மேலும் ஒவ்வொரு 6 வினாடிக்கும் ஒரு நபர் நீரிழிவு தொடர்பான பிரச்சனைகளால் இறக்கிறார்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?

நீரிழிவு நோய் தனிநபர்களில் மூன்று அடிப்படை அறிகுறிகளுடன் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது. இவை இயல்பை விட அதிகமாக சாப்பிடுவது மற்றும் திருப்தியடையாமல் இருப்பது, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிப்பது, வாயில் வறட்சி மற்றும் இனிப்பு போன்ற உணர்வு மற்றும், அதற்கேற்ப, அதிகப்படியான தண்ணீர் குடிக்கும் ஆசை என பட்டியலிடலாம். இது தவிர, மக்களில் காணக்கூடிய நீரிழிவு நோயின் மற்ற அறிகுறிகளை பின்வருமாறு பட்டியலிடலாம்:

• பலவீனம் மற்றும் சோர்வு உணர்வு
• விரைவான மற்றும் எதிர்பாராத எடை இழப்பு
• மங்கலான பார்வை
• கால்களில் உணர்வின்மை மற்றும் கூச்ச உணர்வு போன்ற அசௌகரியம்
• காயங்கள் இயல்பை விட மெதுவாக குணமாகும்
• தோல் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு
• வாயில் அசிட்டோன் போன்ற வாசனை

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் என்ன?

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் பற்றிய பல ஆய்வுகளின் விளைவாக , மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணங்கள் நீரிழிவு நோயில் ஒன்றாக பங்கு வகிக்கின்றன என்று முடிவு செய்யப்பட்டுள்ளது. அடிப்படையில் இரண்டு வகையான நீரிழிவு நோய் உள்ளது: வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு நோய் இந்த வகைகளைப் பொறுத்து மாறுபடும். வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களில் மரபணு காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்றாலும், கணைய உறுப்பை சேதப்படுத்தும் வைரஸ்கள், இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துவதில் ஈடுபட்டுள்ள இன்சுலின் ஹார்மோனை உருவாக்குகின்றன, மேலும் உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பின் செயல்பாட்டில் உள்ள செயலிழப்புகளும் காரணிகளில் அடங்கும். வியாதி. கூடுதலாக, நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையான வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களை பின்வருமாறு பட்டியலிடலாம்:

• உடல் பருமன் (அதிக எடை)
• பெற்றோருக்கு சர்க்கரை நோயின் வரலாறு உள்ளது
• மேம்பட்ட வயது
• உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை
• மன அழுத்தம்
• கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் மற்றும் இயல்பை விட அதிக எடையுடன் ஒரு குழந்தையைப் பெற்றெடுக்கிறது

நீரிழிவு நோயின் வகைகள் என்ன?

நீரிழிவு வகைகள் பின்வருமாறு பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன:

• வகை 1 நீரிழிவு நோய் (இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு): பொதுவாக குழந்தைப் பருவத்தில் ஏற்படும் ஒரு வகை நீரிழிவு நோய், கணையத்தில் இன்சுலின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படாமையால் ஏற்படுகிறது மற்றும் வெளிப்புற இன்சுலின் உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது.
• வகை 2 நீரிழிவு நோய்: இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்தும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனுக்கு செல்கள் உணர்ச்சியற்றதாக மாறுவதன் விளைவாக ஏற்படும் ஒரு வகை நீரிழிவு நோய்.
• பெரியவர்களில் மறைந்திருக்கும் ஆட்டோ இம்யூன் நீரிழிவு நோய் (LADA): டைப் 1 நீரிழிவு நோய் போன்ற ஒரு வகை இன்சுலின் சார்ந்த நீரிழிவு நோய், இது வயதானவர்களில் காணப்படுகிறது மற்றும் தன்னுடல் தாக்கத்தால் ஏற்படுகிறது (நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயலிழப்பு காரணமாக உடல் தன்னைத்தானே சேதப்படுத்துகிறது).
• முதிர்வு ஆரம்ப நீரிழிவு நோய் (MODY): சிறு வயதிலேயே காணப்படும் வகை 2 நீரிழிவு போன்ற ஒரு வகை நீரிழிவு நோய்.
• கர்ப்பகால நீரிழிவு: கர்ப்ப காலத்தில் உருவாகும் ஒரு வகை நீரிழிவு நோய்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள நீரிழிவு வகைகளைத் தவிர, மறைந்த நீரிழிவு நோய் என்று பிரபலமாக அழைக்கப்படும் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய காலம், டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உருவாவதற்கு முந்தைய காலமாகும், நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுக்கு இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு சற்று அதிகமாக இருக்கும். சரியான சிகிச்சை மற்றும் உணவுமுறை மூலம் நீரிழிவு நோய் உருவாவதை தடுக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான இரண்டு வகைகள் வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு ஆகும் .

நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவதில் பயன்படுத்தப்படும் இரண்டு அடிப்படை சோதனைகள் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவீடு மற்றும் வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை (OGTT), இது சர்க்கரை சுமை சோதனை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான நபர்களில், உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை அளவு சராசரியாக 70-100 mg/Dl வரை மாறுபடும். நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய 126 mg/Dl க்கு மேல் உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை போதுமானது. இந்த மதிப்பு 100-126 mg/Dl க்கு இடையில் இருந்தால், தனிநபருக்கு OGTT ஐப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உணவுக்குப் பிந்தைய இரத்த சர்க்கரை ஆராயப்படுகிறது. சாப்பிட்ட 2 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு இரத்த சர்க்கரையை அளவிடுவதன் விளைவாக, இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 200 mg/Dl க்கு மேல் இருப்பது நீரிழிவு நோயின் குறிகாட்டியாகும், மேலும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு 140-199 mg/Dl க்கு இடையில் இருந்தால் நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய அறிகுறியாகும். காலம், முன் நீரிழிவு என்று அழைக்கப்படுகிறது. கூடுதலாக, HbA1C சோதனை, கடந்த 3 மாதங்களில் இரத்த சர்க்கரை அளவை பிரதிபலிக்கிறது, 7% க்கும் அதிகமாக இருப்பது நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும்.

சர்க்கரை நோயாளிகள் எப்படி சாப்பிட வேண்டும்?

நீரிழிவு நோயாளிகள் பெரும்பாலும் ஒரு சிறப்பு உணவைப் பின்பற்றுகிறார்கள். நீரிழிவு உணவு அல்லது நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து என்பது ஆரோக்கியமான உணவுகளை மிதமான அளவில் சாப்பிடுவது மற்றும் வழக்கமான உணவு நேரங்களை கடைபிடிப்பது. நீரிழிவு நோயாளிகளின் உணவில் இயற்கையாகவே ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் கொழுப்பு மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக இருக்க வேண்டும். முக்கிய உணவுகள் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள். உண்மையில், நீரிழிவு ஊட்டச்சத்து பல மக்களுக்கு சிறந்த ஊட்டச்சத்து திட்டங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் இருந்தால், ஆரோக்கியமான உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு உதவ ஒரு டயட்டீஷியனைப் பார்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். இந்த உணவு உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை (குளுக்கோஸ்) கட்டுப்படுத்தவும், உங்கள் எடையை நிர்வகிக்கவும் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த கொழுப்பு போன்ற இதய நோய் ஆபத்து காரணிகளை கட்டுப்படுத்தவும் உதவும். நீரிழிவு நோயில் வழக்கமான கட்டுப்பாடு அவசியம். சர்க்கரைக்கு வழக்கமான சுகாதார பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் இது பல நோய்களைத் தூண்டும். எப்படி செக்-அப் செய்வது என்ற கேள்விக்கான பதிலில் கூறப்பட்டுள்ளபடி, நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவுமுறை மட்டுமல்ல, வழக்கமான பரிசோதனையும் இன்றியமையாததாக இருக்கும்.

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு உணவு ஏன் முக்கியமானது?

நீங்கள் கூடுதல் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பை உட்கொள்ளும் போது, ​​அதாவது உங்கள் தினசரி கலோரி தேவைகளை விட அதிகமாக, உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையில் விரும்பத்தகாத உயர்வை உருவாக்குகிறது. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்காவிட்டால், அது உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) போன்ற கடுமையான பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும், மேலும் இது தொடர்ந்தால், அது நரம்பு, சிறுநீரகம் மற்றும் இதய பாதிப்பு போன்ற நீண்டகால சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். ஆரோக்கியமான உணவுத் தேர்வுகளை மேற்கொள்வதன் மூலமும், உங்களின் உணவுப் பழக்கங்களை கண்காணிப்பதன் மூலமும் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பாதுகாப்பான வரம்பிற்குள் வைத்துக்கொள்ள உதவலாம். வகை 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலருக்கு, உடல் எடையை குறைப்பது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, உடல் பருமன் அறுவை சிகிச்சையின் உதவியைப் பெறுவது அவசியமாக இருக்கலாம் மற்றும் மருத்துவர் தேவை என்று கருதினால், விழுங்கக்கூடிய இரைப்பை பலூன் மற்றும் இரைப்பை ஸ்லீவ் போன்ற முறைகளை நாடலாம்.

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை என்றால் என்ன?

மறைக்கப்பட்ட சர்க்கரை என்பது பொதுமக்களிடையே பிரபலமான சொல். ஒரு நபரின் இரத்த சர்க்கரை அளவு இருக்க வேண்டியதை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் அவை நீரிழிவு நோயாகக் கருதப்படும் உயர் வரம்பிற்குள் இல்லை. அத்தகைய நோயாளிகளில் நிகழ்த்தப்பட்ட பகுப்பாய்வின் விளைவாக பெறப்பட்ட மதிப்புகள் சாதாரண வரம்பிற்குள் இல்லை. இருப்பினும், இது வகை 2 நீரிழிவு நோயைக் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இல்லை. இந்த சந்தர்ப்பங்களில், மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோய்க்கான மருத்துவ நோயறிதல் செய்யப்படுகிறது. மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் நீரிழிவு நோயாளிகளாக கருதப்படாவிட்டாலும், அவர்கள் உண்மையில் நீரிழிவு நோய்க்கான வேட்பாளர்கள். ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் கண்டறியப்பட்ட நோயாளிகள் அதிக ஆபத்துள்ள குழுவில் இருப்பதால் அவர்களுக்கு தேவையான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது மிகவும் முக்கியம்.

மறைந்த நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?

மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிவது பசி மற்றும் திருப்தியின் மதிப்புகளைப் பார்த்து மதிப்பிடப்பட்டாலும், நோயாளிகளை இந்த நிலைக்குக் கொண்டுவர சில காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு நபர் எப்படி உணருகிறார் என்பதில் உள்ள வேறுபாடுகள் மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோய் உள்ளதா என்ற கேள்வியை எழுப்பலாம். இந்த வேறுபாடுகளில் மிகவும் பொதுவானது பசி மற்றும் வேகமாக சாப்பிடுவது. மறைந்திருக்கும் நீரிழிவு நோயாளிகள் உண்மையில் நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை ஓரளவுக்கு அவர்கள் நீரிழிவு நோயின் முன்கணிப்பு காரணமாகக் காட்டுவது கவனிக்கப்படுகிறது. குறிப்பாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பசி சகிப்புத்தன்மை மற்றும் பதற்றம் ஏற்படுகிறது. உண்ணாவிரதம் மற்றும் உணவுக்குப் பிந்தைய இரத்த சர்க்கரை அளவுகளில் உள்ள வேறுபாட்டிலிருந்து பார்க்க முடியும், இனிப்பு சாப்பிடும் நெருக்கடிகளுடன் இரத்த சர்க்கரையில் ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படலாம். நம் அன்றாட வாழ்க்கையில் இந்த நெருக்கடிகளை நாம் கவனிக்கவில்லை என்றாலும், அவை நமக்கு சிறிய சமிக்ஞைகளை வழங்குகின்றன. மீண்டும், தூக்கம், சோர்வு மற்றும் சாப்பிட்ட பிறகு பலவீனம் போன்ற சூழ்நிலைகள் யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய விவரங்கள். ஆனால் இது மறைந்த சர்க்கரையின் காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் நிச்சயமாக கொஞ்சம் வித்தியாசமாக உணருவீர்கள். நீங்கள் இந்த நிச்சயமற்ற தன்மையை அனுபவித்தால் அல்லது உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். ப்ரீடியாபயாட்டிஸின் உறுதியான அறிகுறிகளில் ஒன்று இந்த பலவீனம் மற்றும் தூக்கம். உணவுக்குப் பிறகு, சோர்வு திடீரென்று உணரப்படுகிறது மற்றும் தூக்கம் தொடங்குகிறது.

நீரிழிவு நோய்க்கான சிகிச்சை முறைகள் என்ன?

நீரிழிவு சிகிச்சை முறைகள் நோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும். வகை 1 நீரிழிவு நோயில், இன்சுலின் சிகிச்சையுடன் மருத்துவ ஊட்டச்சத்து சிகிச்சையும் கவனமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நோயாளியின் உணவு இன்சுலின் டோஸ் மற்றும் மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட திட்டத்தின் படி உணவியல் நிபுணரால் திட்டமிடப்படுகிறது. வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளின் வாழ்க்கையை கார்போஹைட்ரேட் எண்ணும் பயன்பாட்டின் மூலம் மிகவும் எளிதாக்கலாம், இதில் உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் அளவைப் பொறுத்து இன்சுலின் அளவை சரிசெய்யலாம். டைப் 2 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களில், சிகிச்சையானது பொதுவாக இன்சுலின் ஹார்மோனுக்கான உயிரணுக்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்க அல்லது இன்சுலின் ஹார்மோனின் வெளியீட்டை நேரடியாக அதிகரிக்க வாய்வழி ஆண்டிடியாபெடிக் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்குகிறது.

நீரிழிவு நோயில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் மற்றும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை கோட்பாடுகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால், உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் பல உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், குறிப்பாக நரம்பியல் (நரம்பு பாதிப்பு), நெஃப்ரோபதி (சிறுநீரகத்திற்கு சேதம்) மற்றும் ரெட்டினோபதி (கண் விழித்திரைக்கு சேதம்). எனவே, நீங்கள் நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், தவறாமல் பரிசோதனை செய்து கொள்ள மறக்காதீர்கள்.